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早餐玉米片＋牛奶減肥？揭關鍵2因素
生活中心／綜合報導
許多人為減肥，早餐會選擇吃牛奶加玉米片，看起來熱量相當低而且又方便準備，對於現代人而言是一種相當便利的早餐，但是它其實不是減肥的好選擇！
▲玉米片熱量超高，不適合減肥中的人食用。（示意圖／Pixabay）
據《Indiatimes》報導，玉米片是許多人心中理想的早餐，尤其是正在減肥中的人。玉米片的脂肪含量相當低，搭配牛奶一起食用會立即得到飽足感，但其實它的糖分含量相當高，玉米片是由玉米、果糖和玉米糖漿所製造而成的，吃下去會讓血糖、胰島素升高，也會令體重增加，有些人甚至會另外添加糖或蜂蜜來增添口感，最後不但減肥不成，反而還變胖。
如果你正在執行減肥計畫，吃對一份健康的早餐很重要，攝入適當的卡路里可以有效達成計劃，玉米片並不是一項好選擇，可以選擇用燕麥或是小麥來替代玉米片，熱量相對會低很多。（編輯：黃雅琪）
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大膽狂徒坐我沙發 哈老大才是一家之主
Yahoo奇摩（新聞）
可愛的哈士奇諾拉一身雪白，與眾不同的外貌想必相當受到主人的寵愛，但毛孩寵太久難免寵出公主病。影片中諾拉似乎把沙發當成自己的專屬家具，主人要牠別上來，就是愛裝老大的哈士奇，反到教訓起主人，不僅就是要爬上沙發，似乎還霸氣的想把主人趕下去，別霸佔牠休息的位置。我說這份固執想要證明自己是一家之主的派頭，可真是讓人招架不住。
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