【性愛困惑解答】依咪Y’IME-I月牙灣 12段變頻按摩棒 (Pink-粉色)-水谷心音

12月 25, 2018

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攜手國際團隊悟空華麗登場

中國時報【文╱黃繡鳳】

由當代表演藝術家張逸軍領銜主演，融合現代與傳統藝術美學的大型舞劇「悟空」，12月1日晚上在戶外圓滿劇場精彩登場，令現場觀眾驚嘆聲連連。

主辦單位「雙橡園開發」總經理魏櫂良表示，雙橡園秉持著「建築.藝術.優生活」的經營理念，自2013年起，從秋紅谷音樂祭開始，連續六年舉辦大型藝文展演活動。

更於2016年開始，連續三年在台中文心森林公園-圓滿戶外劇場以實際行動支持及推廣台中在地藝文表演。今年度希望透過「悟空」的演出，能培養、吸引更多喜愛藝術的民眾共同來參與。

「悟空」是改編自華人世界經典名著「西遊記悟空」，不過與傳統戲曲不同的是，由張逸軍領銜演出的「悟空」，主軸在表達孫悟空突破重重困境的心境。

張逸軍表示，舞劇的二個主要橋段火焰山與龍宮，將呈現出眩目火舞，高空特技與擊鼓翻躍等驚心動魄場景，並透過環繞式的劇場體驗，讓民眾觀賞一場兼具視覺與聽覺享受的聲光色影饗宴。

為了打造這場華麗炫目、令人驚嘆的舞劇，特別集結了金曲獎製作人－聶琳、臺中在地藝術團隊戊己劇團、硬骨設計、默思樂表演藝術、台北極鼓擊團長－張家齊、琵琶姬－劉佳瑩、多次國際街舞大賽台灣區冠軍－陳文修等，與眾多國際重量級表演團隊攜手合作。

此外，「悟空」劇服及彩妝設計也邀請吳珮韓、黃奎祐造型師統籌，服裝設計師施雅玲、許齊驛任服裝顧問，酷炫的服裝設計與彩妝，時尚又華麗，完全顛覆傳統戲曲的造型設計。

張逸軍也希望這次透過「悟空」的演出，能培養、吸引更多喜愛藝術的民眾共同來參與藝術，親近藝術。

維持25歲時的好身材，營養師推薑、海帶5食物提高代謝力

【早安健康／食醫行市集（新聞與市集網站）】許多人認為「代謝力」指的是將身體中不必要的產物排除，其實並不全然是。

代謝是身體由食物中獲得能量且加以運用的過程，而「基礎代謝率」則是指在沒有進食、工作、走動的休息階段，能夠維持身體最基本的生理需求能量值。

為什麼提升代謝力那麼重要？因為當年紀增加，基礎代謝率就會下降，如果維持一樣的飲食方式及低活動度的生活習慣，便很容易讓體重或體脂增加，造成肥胖問題，甚至引發其他代謝性疾病，如高血壓、高血脂等。

想要維持或提高身體的代謝力，除了開始並維持運動習慣外，還可以將這5樣食物加入每天的飲食中，如此便能幫助自己保持最佳代謝力！

4. 薑

大部分人在吃完薑，會有身體發熱、體溫上升的感受，是因其中許多的植化素能夠讓身體體溫上升、加速細胞中的新陳代謝。

但要留意腸胃較不佳的人，要盡量避免空腹吃薑，避免這些植化素刺激造成身體不適。

5. 糙米

糙米中富含維生素B群，維生素B群是身體中許多營養代謝的重要輔酶，因此補充富含維生素B群的食物，能夠維持從食物中來的營養，順利被身體所利用，維持新陳代謝。

營養師也要提別提醒，雖然這些食物皆有增加代謝力的功能，但要注意不能只吃單一種食物，均衡飲食下，才能獲得攝取上述食物額外增加代謝力的功效喔！

企畫編輯／食醫行文／好食課整理／食醫行編輯Joy

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作者簡介：「食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。

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