【不藏私分享情趣用品】 日本Tama Toys＊膣--溫感中高粘潤滑液-360ml-黑川綺羅
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
褪黑激素求好眠 5種人應避免
褪黑激素在美國屬於非處方藥品，取得容易，也有不少人會自行服用褪黑激素來調時差、幫助睡眠，但藥安康藥局林勇豪藥師提醒，可不是所有人都適合服用褪黑激素！尤其若有失眠、癲癇或糖尿病患者，最好諮詢醫師或藥師的使用建議；若為孕哺婦女、憂鬱症或有自體免疫疾病者都不可服用褪黑激素，以免造成健康疑慮。跟著健談圖文認識褪黑激素的使用須知。
許多人深受睡眠問題所擾，因此含有褪黑激素成分的保健品便成了幫助入睡的選擇之一。然而，林勇豪藥師提醒，褪黑激素並不適合所有人使用，若有以下情況最好諮詢醫師或藥師的專業建議。
不適合使用褪黑激素的族群包括：
1. 孕婦或哺乳婦女避免服用。
2. 欲懷孕婦女避免服用，因褪黑激素具有抑制排卵的作用。
3. 正在服用避孕藥的女性應避免服用褪黑激素，因避孕藥會使體內褪黑激素濃度上升，使副作用增加。
4. 有自體免疫疾病（如類風溼關節炎、紅斑性狼瘡、多發性硬化症等）的病患，應避免長期大量服用，因為褪黑激素可能會刺激免疫系統而使情況惡化。
5. 褪黑激素可能會誘發憂鬱症發作，憂鬱症應患者避免服用褪黑激素。
然而，若有以下問題者，在使用褪黑激素時應留心攝取劑量：
1. 失眠症患者建議在睡前20分鐘攝取劑量0.5至5毫克，每日最高劑量為8毫克。
2. 有癲癇病史者每日劑量應避免超過5毫克，劑量過高可能會誘發癲癇發作，需謹慎使用。
3. 褪黑激素可能會使血糖上升，糖尿病患服用褪黑激素時，應密集監測血糖。
另外，林勇豪藥師補充，健康狀況無虞者，若因旅行時差欲服用褪黑激素時，也須留意每日劑量約3至5毫克、服用2至3天即可，建議療程勿超過5天為佳。若有任何問題或異狀時，應立即停用並向醫師或藥師諮詢。
服用褪黑激素相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」
專家諮詢：藥安康藥局 林勇豪藥師
延伸閱讀
■ 改善失眠的4B法則
文大校長案逆轉 教部：辭職已生效
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】一頭台大校長爭議未平，另一頭文化大學校長竟鬧雙包。去年文大校長李天任因不滿考績被打丙等請辭，文大啟動新校長遴選，由盧希鵬獲選，不料上任前夕李天任卻決定「不計個人榮辱」，續任文化大學校長。高教司長李彥儀31日受訪時強調，李的辭職已生效，若董事會再不提報新校長給教育部，將依私校法開罰10到50萬元。不過李天任受訪時重申，他是基於遴選程序有爭議的情況下才決定撤銷辭呈，「絕無戀棧意識。」
李天任因去年考績遭張鏡湖打丙等，而「被請辭」，董事會並啟動新校長遴選，於去年11月選出新校長盧希鵬，但因文大董事長張鏡湖不滿遴選結果，拒簽盧希鵬當選公文，導致在明日上任前夕，教育部仍無從核備。
文大校友圈近2日流傳一封「文化大學校長李天任發給全校師生一封公開信」，李天任在信中提及近來受到校友會和董事慰留，「決定不計個人榮辱」續任文大校長。此信31日流出後，教育部也立即出面回應，高教司長李彥儀受訪時強調，李天任去年8月已經向董事會提出辭職，「只要提出就是辭職生效，且也經文大董事會議確認，並啟動新校長遴選作業」，整個程序都是確認無誤的。
李彥儀表示，現在李天任對學校師生說自己是迫不得已辭職，「請問從去年8月到現在，若真的是被迫辭職，為何過去這段時間從來不提？」且董事會重新開啟遴選程序都是對外公告周知，李天任「就算是被迫辭職也要在遴選作業啟動之前提出，如果大家同意他續任，也要經過董事會討論。」但李天任辯稱，他是因為遴選有爭議，才決定撤銷辭呈的。
李彥儀強調，文大應趕快把新校長人事案呈報教育部，董事會是合議制，包括校長遴選結果、代理校長等問題，都不能是董事長說了算，否則將依私校法第77條，處以10萬到50萬元，且可逐次處罰。若明天開始有找代理校長的問題，「依法須由副校長、教務長、學務長依序代理。」李彥儀表示，「目前文大副校長出缺，必須由教務長依職權代理，若無人代理，也要經過董事會討論決定。」
「我絕對沒有戀棧意識。」李天任受訪時表示，「當時我的確是受脅迫而決定辭職，但這些事情過去就算了，現在是因為新校長遴選的過程出現太多爭議，如議決會場更換主席、遴選過程中提出訴訟等，為讓學校持續運作才決定撤銷辭呈。」他強調，如果遴選結果出爐後沒有爭議，那他當然就下台交棒，至於原訂2月1日起盧就要上任，董事會的下一步還要等教育部正式來文再做決定。
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