【小騷騷最愛情趣玩具】 SHAKI ＊月光寶盒-穿戴小老二(黑)-瑪麗亞·艾莉由里

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最近交了新的女朋友，在性事方面，女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

剛好趁這幾天有空去逛逛，逛街的時候看到情趣用品店就進去啦～～～

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商品訊息簡述:

 增強實力方法多！大聯盟古怪特訓法百百種

大聯盟球員為了增強實力，各有不同的訓練方式，除了以往的推輪胎跑步之外，不少球員有自己獨特的方法，其中紅人隊牛棚投手羅倫森（Lorenzen），就拿著裝滿水的玻璃杯來訓練平衡感，一起來看看。

紅人投手Michael Lorenzen在上個球季不但能代打連三打席轟出全壘打，犀利的球路也能頻頻飆出三振，Lorenzen的二刀流身手，讓人好奇他到底怎麼鍛鍊的，沒想到全身肌肉結實的Lorenzen，私底下的柔軟度這麼好，他可以徒手做出各式高難度的瑜珈動作，不論左腳或右腳，都能輕鬆的往前彎，往後彎或是側彎。

更厲害的是他的腳掌，還可以穩穩地控制一根木棒，而且身體旋轉後木棒還是在腳掌上，但還有更神奇的，Lorenzen即便在房間，也可以利用一個玻璃杯鍛鍊平衡感，從站著到坐著，杯子裡的水一滴都漏不出來，Lorenzen的好身手真的可以考慮開班授課了。

白襪的Brett Lawrie在二壘防區的精湛演出，讓球迷看得拍手叫好，但這可是Lawrie平常有在鍛鍊腳力才有的成績，就這樣一溜煙，Lawrie就像隻貓一樣輕盈地跳上整疊的墊子上，這足足有64英吋，差不多162公分，他再加把勁，下次在球場上或許可以直接跳過Jose Altuve。

McCutchen屢屢在外野演出精彩每技總是入選每周好球，除了他的精準判斷力，快速的移位和速度也是關鍵，原來McCutchen在跑步機上可是用最高速來狂奔，看起來好像是用快速播放出來的影片，也難怪McCutchen的速度驚人了。

（民視新聞／王人瑞、余啟成 綜合報導）

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精彩運動影音

 運動、泡湯生熱 代謝「三濁」不生病

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我們的身體是一個非常愛乾淨又積極殷勤維護體內環保的有機體，只要身體有足夠的能量，就會啟動新陳代謝的機制，清除積滯體內的廢氣（打嗝、放屁、皮膚散發體臭等）、廢水（排汗、咳痰、小便等）、廢物（大便），也就是中醫所說的「三濁」。

運動、泡湯、喝熱湯 產生熱能排寒氣

氣血暢通的人，大便小便通順，天熱或運動時會流汗，隨時在不知不覺中就放屁而不會腸胃脹氣，身體隨時做好體內環保，所以不容易感冒、生病。運動能促進氣血循環，產生能量；足部按摩、泡湯、喝熱湯……都能使身體產生熱能而啟動體內環保機制，代謝出「三濁」。了解這個道理，我們就明白為什麼運動流汗後身體感覺特別輕鬆舒暢。

至於喝熱湯、跑步會流鼻水，按摩時表皮有螞蟻爬動的感覺、會打寒顫、散發異味等現象，都是身體在排出廢水、廢氣的反應。只有在提高體溫、產生熱能的前提下，身體才有排毒的能力。反之，吃冰、吹過多過冷的冷氣不會流汗，會將毒素累積在體內，而降低新陳代謝、免疫力，後患無窮。冰，吃不得啊！

身體虛弱者或長期臥床 無法清除「三濁」

身體虛弱者或長期臥床的人，氣血循環不好，新陳代謝差，常常有大小便不順暢、流不出汗、全身痠痛或說不出來的不舒暢感，都是因為身體沒有足夠的能量及時清除「三濁」所致。經常運動的人不容易感冒，不容易頭痛、筋骨痠痛，隨時體力充沛而身手矯捷，神采奕奕。

有一位華裔老外朋友非常愛運動，也很愛喝冰水。我告訴他一些養生之道後，他試著改喝溫熱開水。但是每次喝了熱開水，他就開始不斷乾咳，於是又恢復喝冰開水，咳嗽反而立刻停止。這是身體排寒氣的反應。因為他愛運動，經常全身熱呼呼的又流很多汗，所以喝冰水帶來的寒氣一直被擋在呼吸道而沒有深入到肺部。一旦喝熱水，呼吸道就啟動﹁排寒邪﹂機制，而導致他出現乾咳症狀。

（本文摘自／女人愛自己，從調養氣血開始／布克文化）

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