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炸薯條是最不健康的食物，紐約時報：「澱粉炸彈」恐把血管爆光
每日健康／外電編譯 林宏軒
最近紐約時報的一篇文章標題為「千萬別吃炸薯條」，詳細說明了吃太多馬鈴薯的健康風險。 文章引用的一項2017年研究得出的結論是「經常食用油炸馬鈴薯似乎與死亡風險增加有關。」哈佛大學的艾瑞克．雷姆（Eric Rimm）稱他們為「澱粉炸彈」，並建議大家減少。
馬鈴薯會讓血糖飆高
艾瑞克．雷姆（Eric Rimm），馬鈴薯在蔬菜的底部附近，缺乏綠葉蔬菜中的化合物和營養素。 如果你時用馬鈴薯，去掉它的皮膚（也把最後的營養成分去掉），切開它，油炸碎片，用鹽，奶酪，辣椒或肉汁將其全部加滿，澱粉炸彈可以變成一個 飲食破壞的武器。
去年《美國臨床營養學期刊》的一項研究指出，馬鈴薯的血糖指數很高，這與肥胖，糖尿病和心血管疾病的風險增加有關。
研究發現，控制其他風險因素的是，每週吃兩到三次炸薯條的參與者與沒吃薯條的人相比，死亡風險更高。
美國是吃最多薯條的國家
意大利帕多瓦的尼可．凡諾斯（Nicola Veronese）博士是該研究的作者之一，他說，他和他的同事們對美國食用的炸薯條數量與其他國家消費者的消費量相比感到驚訝。
在美國，馬鈴薯是消費最多的蔬菜，美國人每年平均吃掉115.6磅馬鈴薯，其中三分之二是炸薯條，薯片和其他冷凍或加工馬鈴薯產品。 到農業部統計。
在美國人對薯條的胃口，里姆博士說：「這個國家太糟糕了，大家都會因為三高而亡。」
延伸閱讀：薯條、鹹酥雞吃太多不僅會心臟病，科學家：恐怕也是「憂鬱症」根源
參考資料： 紐約時報
K321/ Shutterstock
H奶波霸變大媽 半百葉子楣近況是…
娛樂中心／綜合報導
以三級片《玉蒲團之偷情寶鑑》闖出名號的艷星葉子楣，是不少當年觀眾心中的「夢中情人」，不過她在1994年就為愛息影，從此淡出螢光幕，令人忍不住大嘆可惜。不過日前葉子楣才被目擊和醫生男友一同出門逛街，不但穿著保守，打扮也相當樸素，很難想像她就是當年紅極一時的豔星葉子楣。
▲葉子楣過去和現在差很大。（圖／翻攝自微博）
葉子媒與男友呂錫照交往多年，雖然兩人未結婚也沒有小孩，不過感情似乎十分穩定。日前葉子楣就被直擊和呂錫照一起逛街，一頭短髮穿著簡單，也沒有化妝，葉子楣不時蹲下挑物品，還幫呂錫照買冰吃，呂錫照還幫他拿包包，互動與一般情侶沒有什麼不同。
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