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 有效防堵食道癌 醫教4招從飲食改善

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近日短短幾日內，藝人安迪及裕隆集團董事嚴凱泰，皆約於50幾歲的壯年先後因食道癌病逝。除了讓人震驚、不勝唏噓，也讓民眾對食道癌增添恐懼。一名有抽菸習慣的82歲阿伯，帶著健檢時胸部的電腦斷層掃描影像找醫師諮詢，竟發現疑似有食道腫瘤侵犯到主氣管壁，卻並沒有明顯症狀，醫師急忙建議到腸胃科做進一步檢查。

食道癌症狀惡化到較明顯時 癌細胞大多已經局部侵蝕擴散

活力得中山脊椎外科醫院內科主任暨戒菸門診醫師巫慶仁指出，根據世界衛生組織的統計，食道癌在亞洲人死亡率較高。2017年台灣癌症發生率中，食道癌排名第9位，且好發於男性，位居男性癌症發生率第5名。

食道癌大部分沒有症狀，通常以吞嚥困難為主，其次為食慾變差造成體重減輕、吞嚥疼痛，如果腫瘤壓迫到神經，還可能產生聲音沙啞、咳嗽症狀。因為是漸進式的先固體、後液體，慢慢吞嚥困難，當症狀惡化到較明顯時，癌細胞大多已經局部侵蝕擴散，預後很差。一般發現腫瘤後，五年存活率約只有10～15％，通常需要手術切除局部腫瘤，甚至切除食道再重建，並合併化療及放射治療。

硝基鹽類飲食、菸酒檳榔皆為危險因子

造成食道癌的因素，巫慶仁醫師解說，包括合併過量飲酒、抽菸、嚼食檳榔、攝入含硝基鹽類等致癌物質的飲食，或是食物置放導致產生黴菌毒素。另外，過燙的湯湯水水、過鹹或過辣食物、慢性食道發炎、食道平滑肌遲緩不能症、胃食道逆流及輻射等，都容易造成食道細胞的長期損傷刺激，進而產生癌化。

防食道癌 從飲食改善4招

食道癌的診斷通常需使用食道攝影、內視鏡、電腦斷層等，但是診斷出時大部分已經侵蝕擴散，預後不佳。因此，巫慶仁醫師建議，最主要還是從改變飲食生活習慣等最重要的4招來預防，包括：

1） 少吃刺激類飲食／

例如過辣、醃製、燒烤的食物。

2） 湯與茶水不宜過熱時食用／

食道為黏膜組織，大約只能承受50～60∘C的溫度，長期過熱會導致食道慢性病變。

3） 戒除菸及檳榔、少喝酒／

戒菸、戒檳榔，並且減少過量或高濃度酒精類的攝取。

4） 飲食適量不過飽／

減少胃酸逆流到食道，造成慢性食道發炎。

吞嚥疼痛持續、胸前哽住 需進一步就醫檢查

巫慶仁醫師提醒，若有出現異常的吞嚥感覺甚至吞嚥疼痛數周，或吞嚥時胸前常容易哽住感，長期胃酸逆流，聲音莫名沙啞無法改善，就必須到腸胃內科做進一步的檢查，才能及早發現病灶。此外，民眾也可以善用各醫療院所的戒菸門診協助戒除吸菸習慣，以減少致癌的風險。

 MLB／大谷翔平再開轟 連鋒哥也說讚

儘管在春訓時表現受到不少質疑，天使隊「二刀流」球星大谷翔平開季第一周就用表現證明自己，不僅初登板先發奪勝，昨天又從印地安人隊塞揚獎強投克魯柏手中揮出追平兩分砲，連兩戰開轟。

大谷翔平前天從印地安人湯姆林的手中敲出三分彈，昨天又在第五局把球掃出中外野四百英尺大牆，讓天使得以在第十三局靠柯札特的再見全壘打以三比二贏球。大谷翔平至今三戰打擊率四成二九，累積兩轟、五打點。

才踏上大聯盟就不斷製造驚奇，大谷翔平認為，自己各方面都已上軌道，也認為這樣的表現給了他一個「好的開始」。他預計在台灣時間九日時進行主場初登板，對手同樣是前一場先發時所面對的運動家隊。

對於這名亞洲新星挑戰大聯盟的表現，「台灣巨砲」陳金鋒身為旅美過來人，也大讚大谷翔平是「非常棒的球員。」他指出，大谷翔平赴美後修改多餘的打擊動作，經過春訓適應，例行賽就看到成效，「大聯盟什麼投手都有，球速又快，要能跟得上投手出手節奏。」

為了縮短打擊反應時間，以利跟上投手節奏，陳金鋒也是在赴美後才逐漸修正過去高抬腿的打擊動作，他提到，這是為適應大聯盟環境的必須調整。

⚾️ 「二刀流」驚豔MLB

大谷敲449呎全壘打 連3場開轟
連續開轟虛懷若「谷」大谷：幸運
曾諷大谷高中生 A-Rod改口：傳奇
手感太夯 大谷牛棚日扛指定打擊
大谷投打跑都厲害 大聯盟評是真貨

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