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 每天做這項運動 可防治「癌症之王」


生活中心／綜合報導

胰臟癌可怕的地方在於，發生率等於死亡率！晚期胰臟癌病人若不接受治療，通常生命僅剩3至6個月，胰臟癌的惡性高，原因在於胰臟深居人體臟器正中間，病變難以被察覺，通常直到癌症末期，腫瘤侵犯到神經系統才有顯著的臨床症狀。但根據英國發表的研究，只要每天健走1.6公里，就能降低50%罹癌死亡的風險，對乳癌、攝護腺癌、大腸癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。

▲癌臟癌是癌症之王，致死率極高。（圖／資料照片）

根據去年衛生局統計的資料，癌症已經蟬聯36年國人死因第1名，且46年來，癌症都是台北市十大死因之首。

在身體健康的情況下，罹患癌症的比率越低，由於運動可促進肌肉分泌4種誘發腫瘤細胞凋亡的肌肉激素進入血液中，隨著血液循環到達異常的腫瘤組織。多運動可以預防癌症。

在各種運動中，近期英國發表新研究，健走可治癌、防癌，每天只要健走1英里(約1.6公里)，就能降低50%的罹癌死亡風險。

如果每天能堅持在20分鐘內走完1.6公里，對乳癌、攝護腺癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。

胰臟癌的發生與熱量過剩有關，而走路可以消耗大量熱量。一項研究顯示，每天飯後健走30分鐘，可降低50%胰臟癌罹癌風險。

乳癌的成因是女性荷爾蒙濃度過高，身體活動可以降低女性荷爾蒙濃度，可以抑制乳癌細胞增生。

男性方面，攝護腺癌主因是睪固酮濃度過高，身體活動可以降低睪固酮濃度，每週健走3小時，攝護腺癌惡化程度比不運動的人降低57%。(編輯：黃毓淩)

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 巧赴中領館辦事 華男遇詐騙老梗 個資全被騙走


「假冒中領館」詐騙老梗早已廣為人知，但華裔男子陳勇(化名)正巧日前到中國駐紐約總領館辦事，以為有文件沒收到而陷入圈套，遭騙走個資。直到太太提醒才發現被騙，只能趕緊把所有信用卡取消。

家住皇后區的陳勇近日表示，他上個月陪大舅子去中領館辦理文件，2日下午2時接到來自中領館的語音電話說，「您有一份文件尚未領取已達多天，請攜帶相關證件速來領取，今日到期，如需諮詢請按一」，他很自然的以為是有文件要拿，於是就按下電按鍵上的「1」，不料是詐騙集團陷阱。

陳勇說，騙徒要他趕緊回家，馬上把中國身分證號傳真或打電話到公安局某電話號碼告知警察，否則兩小時內會遭拒絕入境中國。礙於仍在上班，他表示要晚上回家再處理，掛了電話後立即打給老婆，遭臭罵一頓怎麼把個資給人。

陳勇隔日把信用卡與副卡全取消，騙徒還再持續打給他，但他學乖不敢接，只慶幸中國身分證號、社安碼與信用卡安全碼都沒給騙子。「要是講下去，恐怕所有資料都給人，奉勸大家接到詐騙電話趕快掛掉，不要糾纏。」









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