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NBA／ 7人上雙！綠衫軍輕取尼克
厄文拿下22分
來源：House of Highlights
即使開季前段表現不如預期，波士頓塞爾特人6日出戰紐約尼克，靠著全隊7人得分上雙，其中厄文（Kyrie Irving）與剛傷癒歸隊的布朗（Jaylen Brown）皆有20分以上進帳，終場以128：100輕取尼克，拿下近6場的第5勝。
塞爾特人傷兵陸續歸隊，原先被預期將能在東區獨霸，不過在10月22日敗給尼克後，勝率一度降到僅剩5成，面對尼克的敗仗也將他們打醒，在接下來的5場比賽拿下4勝，狀況逐漸好轉。
對於球隊開季前段的不穩定，塞爾特人泰圖姆（Jayson Tatum）在6日賽前受訪時表示，各界對他們的吹捧，是讓他們鬆懈的主因之一，「這可能有各式各樣的原因，包括外界對我們的吹捧，加上我們沒有打出應有的表現，我們肩負了很重的責任，並成為各隊的標靶，但我們並沒有因此做好準備，不過事情已經過去，我們必須專注在未來的比賽。」
而塞爾特人的調整包括將海沃德（Gordon Hayward）放進替補陣容，並限縮幾名年輕球員的出手，以達到更平衡的攻守表現，這樣的成效也展現在6日出戰尼克的比賽中，塞爾特人先發球員出手數都在8到15次間，其中僅有擅長防守的史馬特得分不到雙位數，而板凳上則有洛齊爾（Terry Rozier）、泰斯（Daniel Theis）和布朗得分來到雙位數，多點開花的火力轟得尼克暈頭轉向。
泰圖姆拿下17分5籃板，賽後受訪時，他先向6日過一歲生日的兒子說一聲生日快樂，並談到球隊這段時間的改變，「我認為我們全隊現在是彼此依賴，而且打得比開季時更有迫切性。」
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沒喝咖啡卻頻尿，專家：喝它比茶還利尿
【早安健康／張維庭報導】放長假出門遠遊、上班開會開好幾個小時、等待面試的空檔、看電影大長片或是搭長途車程，生活中總有一些不方便立即上廁所的時刻，卻很想跑廁所好尷尬？這時，可留意看看自己攝取的飲品，說不定其中還有讓膀胱變得敏感的成分！
冬天容易想跑廁所 飲料也是原因
天氣冷時，常常想跑廁所？這不單純是因為喝多了熱飲、比起夏天少流汗，氣溫低的時候，還會讓膀胱緊縮，自然變得想上廁所。除此之外，日本女性醫療診所LUNA理事長關口由紀表示，其實還有一些飲料，會讓人變得更想上廁所！
這項實驗讓10個受試者每天晚上11點就寢、禁食，隔天吃一樣的食物、水分攝取量，接著一天一種類，每天讓他們喝不同的飲品，這次的實驗包含白開水、綠茶、咖啡、柳橙汁、烏龍茶。結果造成頻尿的排名為：
- 咖啡
- 柳橙汁
- 綠茶
- 烏龍茶
- 白開水
不令人意外的，排名第一是常被說能利尿消水腫的咖啡，但為何柳橙汁會是第二名呢？這是因為主要有兩種成分會影響人體，分別為咖啡因和鉀。
正常狀態下，膀胱會在儲存500CC後，才會刺激神經傳達訊息到大腦發出尿意，但是膀胱中的尿液含有咖啡因和鉀時，卻會在200CC左右就刺激神經， 讓人即使沒喝太多液體、也沒那麼多排尿量也立刻想跑廁所。
而且這只是一次排尿量的差別，如果看一整天的排尿量，實際上排出的水分量與飲用其他飲品的日子並無差別。
柑橘類現榨果汁含鉀量高 雖營養但卻會讓人想跑廁所
咖啡由於含有60毫克的咖啡因、65毫克的鉀，所以排行最高。而柳橙汁雖然沒有咖啡因，卻含有180毫克的鉀，所以比起同樣含有咖啡因的茶飲更會造成頻尿！現榨的柑橘類飲品鉀含量都比較高，因此如果膀胱較弱的人，如果是在不希望一直跑廁所的場合，不只是咖啡，也要多留意避免攝取果汁。
而儘管柳橙汁有利尿的效果，仍然是相當健康的飲品，如果是上廁所沒有壓力的場合，還是可以適量飲用。日本美容作家繼田理恵就表示，柳橙中的成分肌醇，能夠預防脂肪肝並且抑制膽固醇。不過要留意市售的柳橙汁大多含有大量的糖以及添加物，因此自己買柳橙來榨成汁最安心。
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