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早餐吃「玉米片加牛奶」很健康？ 關鍵2點打破迷思
為了方便，許多人的早餐都會選擇玉米片加牛奶，不僅簡單也很快速。但這樣吃，營養真的均衡嗎？國外網站《Indiatimes》就來揭開真相，打破大家對於玉米片的迷思！
1.玉米片是否健康？
電視上可以看到許多玉米片廣告，不僅是外國人早餐的選擇之一，連以米食為主的東方人也逐漸被影響，然而玉米片真的健康嗎？玉米片的脂肪含量低，加入牛奶後食用也會立即產生飽足感，不過這1點並不足以證明玉米片很健康。另外，玉米片是由玉米、果糖、玉米糖醬製作而成，含有高含量的血糖指數，不只會使體內的胰島素上升，還會讓體重增加，如果食用時加入牛奶或蜂蜜，含糖量更是驚人，長期下來，很容易得到糖尿病，因此對於體重控制及有糖尿病病史的人，玉米片並非早餐的好選擇。
2.健康的早餐對減肥是否重要？
每個人對於早餐的定義不同，特別是正在減肥的人，不只要注意卡路里，對於許多食物仍需忌口。不過，只要一天攝取的卡路里不超過標準，那麼早餐要如何解決就沒有特別限制，因為減肥成功與否取決於「新陳代謝」。但《Indiatimes》仍建議，減肥時盡量別把玉米片或其他穀物當作正餐，因為這些食物或減肥餐只是替代品，若為了健康或營養均衡，可以選擇燕麥、小麥取代玉米片。
實習編輯／陳柏良
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英雄聯盟季後賽》季後賽冠軍鹿死誰手 貝克：比較看好閃電狼(影)
新頭殼newtalk
隨著《英雄聯盟》台港澳LMS春季賽前半段的節數，緊接著春季季後賽也將於4月14日正式開打，包含閃電狼、G-REX、M17以及MAD等四支隊伍確定進入季後賽，而目前擔任 J Team 顧問的貝克，近日出現於 IESF 世界電競錦標賽簽約儀式現場，並以過去教練的身分與專業，分析了此次進軍季後賽的四支隊伍，他表示：「我比較看好閃電狼。」
此次入圍季後賽的四支隊伍，在貝克眼裡，他認為閃電狼與 G-REX 較有機會奪冠，但他個人較看好閃電狼，他說「閃電狼在核心不動的狀況下，溝通表現得比較好。」
由於目前職位是擔任 J Team 的顧問，但在此次 IESF 的簽約儀式中，卻表明會在 IESF 裡擔任台灣代表隊的教練，讓不少人期待他是否會在後續回歸 LMS 的教練職位，但他也明確的表示：「目前沒有這個規劃。」
他說：「因為這一次 IESF 是比較短期的一個比賽，所以我覺得抽空出來幫忙是OK的，但是要回到 LMS 的話就需要再考慮一下。」
由於目前貝克主要除了擔任 J Team 顧問以外，本身也是以實況主做為自己的主要工作，因此在兩邊相比較之後，他表示目前較沒有意願回到 LMS，並指出：「後勤教練的培養也是很重要，所以也不是非要我不可啦。」
貝克在脫離 LMS 教練一職後，又即將在 IESF 上重披戰袍，將與閃電狼的四葉一同帶領台灣代表隊對抗各國戰隊，除了貝克與四葉都表示希望獎牌能留在台灣以外，對於國際賽事即將在台灣舉辦，也期待後續能帶起台灣電競產業，尤其在近年各國電競產業積極發展之下，2018 IESF 世界電競錦標賽也將成為台灣電競產業發揚光大的契機。
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