【驚喜禮物介紹】 LoveHoney-tokidoki 可愛造型跳蛋-2-入江紗綾
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
茲卡確診第三例 疾管署籲前往疫區要防蚊
疾病管制署今天(5日)公布國內今年（2018）第3例境外移入茲卡病毒感染病例，是北部60多歲本國籍男性，在10月中旬前往泰國曼谷工作，11月29日起陸續出現發燒、四肢紅疹症狀，因症狀未改善，於12月1日自泰國搭機入境返家後即就醫並住院治療，醫院進行登革熱NS1快篩陰性，故通報疑似登革熱、屈公病及茲卡病毒感染症等3項疾病並採檢送驗，12月5日確診為茲卡病毒感染症。
疾管署表示，我國自2016年迄今共20例確定病例（2018年3例、2017年4例、2016年13例），都是境外移入，個案感染地以東南亞國家為多，這次國內出現自泰國移入的確定病例，評估該國目前應有流行及感染風險，因此提升該國茲卡病毒感染症旅遊疫情建議至第二級警示（Alert），呼籲民眾前往流行國，要注意防蚊。
「給予勇氣」成為自己最有力的夥伴
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）阿德勒心理學最大的特色之一，就是「給予勇氣」，甚至還因此被稱為「給予勇氣的心理學」或「勇氣心理學」。我在最後一章也會提到阿德勒勇氣整理術的最終目標，就是帶給家人與他人勇氣，也就是給予他們克服困難的活力。而如果想要給予他人勇氣，首先必須給予自己勇氣。
成為自己的朋友
給自己愈多勇氣，就愈能順利根據前面所提到阿德勒心理學的五個理論，完成不焦躁的整理，進而接受真正的自己、改善人際關係，變得富足而幸福，實現理想的自我。這聽起來好像很複雜，但絕不是件困難的事。簡單地說，就是「成為自己的朋友」。請你用下面這些心態與自己相處。
• 不要只在乎「沒有做到」的事情，而要把焦點放在「已經做到」的事情上。
• 即使做得不完美，也要肯定自己的努力。
• 不要在乎「整理的結果」，而是重視「努力的過程」。
• 無論是「舒服」還是「不舒服」，都不要予以否定，要完全接納自己的情緒。
除此之外，不管是完成多細微的小事，都不要吝惜愉快地告訴自己：「沒問題！」、「愈來愈好了喔！」、「做得好！」如此一來，這些小小的自信自然就會在心中萌芽、成長，最終匯集為「克服困難的活力」。
成為自己最有力的夥伴
只要成為自己最有力的夥伴，不管在原本以為自己多麼無用的日子裡，也一定會發現自己值得稱讚、誇獎的行動。這些日積月累的成功體驗，是讓一個人持續改善的重要動力。舉例來說，像我這樣的家庭主婦，不管每一天看似多麼無所事事，也必定會完成什麼事，譬如：幫孩子摺衣服襪子、倒垃圾、幫老公整理領帶，或擦桌子等等。
這些理所當然的日常舉動很容易被忽視，但這才是最需被關注、最需要不斷自我激勵的事情。光是這樣，就已經是不折不扣的「給予勇氣」了。我剛開始實踐阿德勒整理術時，會在睡前專心尋找自己的優點，以及自我鼓勵「做得好」的事情。
（本文摘自／阿德勒勇氣整理術／時報出版）
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