【男女精品】香港邦愛Loveaider．Lalas Dream 7頻震動版拉拉之夢穿載式G點按摩棒(紫)-辰巳唯

12月 25, 2018

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緣分牽的線胡臺生養狗如養孫

中國時報【林欣儀╱台中報導】

能夠相遇，真的是緣分！今年6月間，住在台北的陳姓夫妻在中橫因路斷墜落山谷，遺留下2隻飼養多年的貴賓犬「馬膩」與「馬又」，因陳家子女在國外念書、無法繼續飼養，2隻狗兒輾轉來到台中市民胡臺生家中，讓原本不喜愛狗狗的他展開全新寵物人生，更將狗兒當成孫子般、建立起深刻情感。

提到「馬膩」與「馬又」，胡臺生有說不完的寵物經，他說，黑色的「馬又」今年10歲、紅貴賓「馬膩」14歲，2隻狗剛到家裡時因環境陌生、無法忘懷前主人，顯得相當安靜，但幾個月過去，牠們漸漸露出活潑個性，每天下班回家，狗兒就等在門口、開心地迎接主人。

以前從未養過寵物的胡臺生笑說，養這2隻貴賓狗真的就像養孫子，每天要幫牠們換尿布、準備食物，每天還要3次帶狗兒出門散步，有時發現「馬膩」或「馬又」身上有發炎或過敏搔癢，還會心急地帶牠們去看獸醫師，甚至出國時都心心念念著狗兒有沒有受到細心照料。

胡臺生說，「馬膩」個性溫和、「馬又」則活潑好動，有時看到狗姊姊被主人抱在懷中，甚至會吃醋，也要擠進來，牠們的共同點則是超喜歡吃蘋果，每天聽到切蘋果的聲音就會衝到廚房等待，真的就像孩子般可愛。

雖然與之前的飼主不認識，卻因緣際會養了「馬膩」與「馬又」，胡臺生說，一切都是緣分牽的線。

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讓血管永保青春！心臟名醫一招輕鬆抬腳，隨時強心肺

【早安健康／黃群耀（內科醫師）】

隨時想動趕快動，才能「動」出好心臟

想要血管年輕、身體健康、遠離肥胖與三高，就必須養成定時定量運動的好習慣。運動可以消耗身體過多熱量，維持理想體重，增強心肺功能，還有促進血液循環與提高新陳代謝率、增強身體抵抗力、降低情緒壓力等多項功能，好處不勝枚舉。

隨著生活型態的改變，現代人常因工作久站或久坐，爬個樓梯就感到氣喘吁吁。運動不足除了會增加死亡率，還會提高罹患心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險。

世界衛生組織（WHO）在2010年發佈《關於身體活動有益健康的全球建議》，指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓（13％）、吸菸（9％）及高血糖（6％）之後。

促進血液循環的簡單伸展操三：扶牆做

第一招單腳後抬

做法：面對牆壁，左手扶著牆。右手抓住右腳腳踝，往臀部方向抬起。維持10秒後換邊。

第二招單腳前抬
做法：面對牆壁，左手扶著牆壁。右手扶著小腿，如同把大腿抱在懷中一般，往身體方向抬起。維持10秒後換邊。

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本文摘自《血管回春》／黃群耀（內科醫師）／資料夾文化出版事業有限公司

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