【房中樂趣】 日本人氣女優-花井．叫春激震自慰器-冬月楓
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「亞洲蹲」只有東方人做得到 嚴重恐影響蹲馬桶能力？專家點出關鍵「比例問題」
Thanakrit Sathavornmanee/ Shutterstock
每日健康/ 外電編譯 林宏軒
雖然一般馬桶在華人家庭的廁所很常見，但公共廁所仍然以蹲便器為主，許多中國、台灣、香港人認為蹲式馬桶減少大腿和馬桶座的接觸而更加衛生。
根據外媒《theatlantic》報導，當然，蹲式廁所不是亞洲獨有的，也不是深蹲位置。但無處不在的是亞洲的地位，在西方是如此無形，它被稱為「亞洲蹲」。網路上充斥著大多數美國人不能正確蹲下的建議，但這些是真的嗎。首先必須了解深蹲的生理學。
關鍵在於缺少靈活腳踝
加州物理治療師布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）撰寫了一系列有關「亞洲蹲」的文章。 他認為「亞洲蹲」是多節段運動模式的一個很好的模型，布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）認為下蹲是三重屈曲運動。這過程需要彎曲臀部、膝蓋和腳踝，必須要將所有東西折疊起來。
但關鍵因素似乎是腳踝的靈活性。2009年在日本的一項研究發現，那些發現不能「亞洲蹲」的男人特別缺乏靈活的腳踝。布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）說：「大部分孩子們亞洲蹲都沒有問題。 一般孩童有70度的腳踝背屈能力！西方的正常人則只有30度，所以人類出生時就是有這種能力，只是，當我們停止嘗試時，我們中的一些人會失去這種能力」
事實上，並不是所有能夠深深蹲下的人都像布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）所說的那樣，雙腳併攏，腳尖指向前方。 （事實上，許多美國人在華人的地方上廁所痛苦地意識到這一點，他們不得不把腳放在比蹲式馬桶的溝槽邊更寬的位置，才不會在潮濕的地板上滑倒。）
蹲下去就站不起來？預防「退化性關節炎」除了要減少膝蓋負重，還有5件事不要做
四肢越短越好蹲
身體形狀似乎也起作用。四肢短、大頭和長軀幹使其更容易平衡。 （幼兒頭大、四肢也較短，所以的確很容易蹲。）萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）也表示：「我有三個兄弟，每年我都會測試他們亞洲蹲的能力，我發現的是我們四個人，我的下蹲是最好的，但那是因為我常常蹲。我有另一個兄弟，他的腿比我短。他的下蹲不如我的好，但對他來說很容易。然後最長腿的兄弟蹲下最差。他有點困難。」
『深蹲』蹲錯傷很大！ Kenny教練教你正確蹲法
信不信由你，似乎沒有人真正研究過深入種族群體的天生能力。特拉華大學（University of Delaware）的生理學家馬特哈德森（Matt Hudson）說：「你必須從他們出生在中國的時候帶走孩子，從不讓他們做任何亞洲蹲作為對照組，但這永遠不會發生，因為太不人道。」或許這議題中就只能成為一個話題，但始終無法被準確的研究。
參考資料：theatlantic
竹縣垃圾堆積一萬兩千多噸危機恐再現
過完年才剛開始收垃圾，新竹縣的垃圾堆置量又大幅增加！由於新竹縣的垃圾處理都要靠新竹市和苗栗縣的焚化爐處理，加上三月份開始，正值焚化爐歲修，已堆置一萬兩千公噸垃圾的新竹縣，可能再爆發垃圾危機。縣府環保局也呼籲各鄉鎮公所加強宣導垃圾分類和破袋檢查，希望減少垃圾量。（彭清仁報導）
去年爆發垃圾危機的新竹縣，過個年開始收垃圾之後，又出現垃圾超量的現象！環保局指出，光是竹北和新豐區域垃圾掩埋場，就已累積堆置約七千一百多公噸垃圾。而竹北尚義里更無奈，因為去年運回的四千噸垃圾焚化底渣就已夠頭疼，原先垃圾山也還沒清除完畢，新的垃圾又開始進場，也希望縣府能夠早日清除。
環保局表示，全縣原本每天產生約214公噸垃圾，農曆年前成長為每天240多公噸，各公所自初四或初五起恢復清運，但每日垃圾量尚未下降，總計全縣目前累計堆置的垃圾約一萬兩千多噸，其中以竹北、新豐和竹東的量最多。由於新竹縣沒有焚化爐，因此去年爆發垃圾危機時，除了靠新竹市和苗栗的焚化爐之外，甚至運到台北市去焚燒，只是焚燒完的垃圾底渣，各縣市的焚化爐都要新竹縣運回自行處理。而新竹縣光是垃圾的堆置量就處理的焦頭爛額，又有龐大的底渣要處理，儘管環保局以底渣做環保磚，但底渣的數量太多，而且也緩不濟急。縣府只有呼籲各鄉鎮加強垃圾分類減量，希望減少垃圾的生成量，先度過焚化爐歲修再說了。
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