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禁核食難入CPTPP 吳敦義：日方態度可理解
（中央社記者林長順新北8日電）禁日本核食公投過關，增加台灣加入跨太平洋夥伴全面進步協定變數。國民黨主席吳敦義今天表示，日方的態度可以理解，加入CPTPP不是這麼簡單，必須要各種要件都齊備。
吳敦義上午出席「2018新北市藥師佛文化節」，他接受媒體訪問時做上述表示。
禁日本核災區食品公投過關，日本外相河野太郎表示，台灣盼加入跨太平洋夥伴全面進步協定（CPTPP），但變成這樣的情況無法加入。
吳敦義指出，日方的態度可以理解，但核食關係到國民的身體健康，國民黨執政時期曾與日方談到，一定要正式由國家衛生食品機構驗證沒有受到福島核災污染才可靠，但對方仍以社團法人出證明。
他說，當時政府認為應該維護國人身體的安全和健康，所以並未同意進口，現在又通過公投案，他認為日方仍應改善驗證機構，由政府驗證比較可靠。
媒體詢問是否會擔心執政黨怪國民黨推動禁核食公投造成台灣無法加入CPTPP，吳敦義說了好幾個「不」後表示，加入CPTPP不是這麼簡單，必須要各種要件都齊備。
吳敦義指出，泛太平洋經貿方面的合作體制由太平洋東岸跟西岸的國家組成，若加入對台灣進出口是有幫助的，過去政府一直努力，但因各國意願並不一致，其中牽涉各國利益問題，這需要再費一點時間。
媒體詢問對於國民黨由黨團總召江啟臣、立委蔣萬安搭檔參選正副總統的看法，吳敦義表示，「我沒有意見、我都沒有任何評論」。（編輯：李錫璋）1071208
過年天天吃大餐 聰明吃就不怕胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】過年天天都擺滿了大魚大肉，怎麼吃才健康？台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉、營養師公會全國聯合會理事長蔡玲貞14日受訪時都提出健康吃小技巧，包括大餐中午吃、火鍋高湯不要喝、年糕白飯二選一等；年節零嘴部分，營養師也提醒，1湯匙的堅果等於1份油脂，因此多吃就要少攝取其他餐的油脂，餅乾類則可用高纖餅乾或米果取代夾心餅乾。
「過年期間難免吃大餐，尤其年菜常見的濃湯類、佛跳牆、燴白菜等都是高熱量，量要斟酌。」蔡玲貞建議，大餐最好安排在中午時段，晚餐盡量吃清淡一點，多攝取蔬菜、水果；如果預知晚餐要吃大餐，可以吃飽後休息1小時，就出門散散步，此外，選擇菜肴時也應注意，雞、豬、鴨肉等盡量去皮，烹調避免油炸，秉持每道菜「有吃到就好」的原則。
「通常一頓年夜飯或圍爐火鍋，往往一不小心就吃下破千大卡。」李青蓉表示，每逢過年圍爐必吃的火鍋，除了多加蔬菜少吃肉，高熱量的關鍵「高湯」絕對不能喝，醬料部分則避免高油脂的沙茶醬，改以蔥、蒜、醋、醬油調味；其他像是年糕、發糕、蘿蔔糕等，都屬於澱粉類，「如果真的想要吃，就代替白飯，當作正餐的主食，且每一餐都要記得吃足夠的青菜。」
蔡玲貞提醒，糖尿病患者雖不需特別禁食，但一定要控制量，因為包括五穀根莖、水果、牛奶等的攝取都會影響血糖，除了加糖的食物盡量避免，澱粉類如年糕、蘿蔔糕等，份量應減少；有心血管疾病的民眾則要留意食物的鹹度和甜度，如蜜餞和肉乾等重口味食品也應減少攝取。
民眾辦年貨最常採買魷魚絲、牛肉乾等零嘴，蔡玲貞提醒，這些零食不僅蛋白質多，口味通常重鹹或過甜，「如果真的嘴饞想吃，建議一次吃個1、2片就好，且要小口小口地吃，」尤其是有慢性病、糖尿病、腎臟病及心血管疾病的患者更要小心，不要話夾子一開，就不知不覺吃過量。
「過年常見的零食如堅果、花生、糖果等，沒有一個不是高熱量。」李青蓉說，堅果類如開心果、瓜子都是油脂類，成年人一天油脂攝取量應控制在6湯匙以內，1湯匙的堅果就是1份油脂，因此吃堅果時要注意，「若多吃一湯匙堅果，就要少攝取一份油。」蔡玲貞也提醒，若要吃的健康，就不要選油炸或有加鹽調味的堅果。
大多人都以為水果乾是水果做的，吃越多越健康。但蔡玲貞強調，前提是沒有添加額外糖分的「烘焙新鮮果乾」才算健康，但攝取時也要記得「總量管制」，「這餐吃多了，那其他餐就減量。」李清榮也補充，餅乾類避免吃夾心餅乾或巧克力餅乾，可改吃高纖餅乾、米果或仙貝。
蔡玲貞強調，飲食控制是減肥最基本的守則，也要搭配運動加速新陳代謝，最重要的還是「過年期間不要胖太多」，建議吃飽飯後可出門散散步，避免久坐，或是每餐吃飽後先休息1小時，再快走半小時，「平均來說，快走30分鐘可消耗約100到150卡。」
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